Банные традиции народов мира
Для русского человека поход в баню означает не просто необходимое для поддержания чистоты действие. Баня — это всегда нечто большее, целый ритуал, который оказывает воздействие и на тело и на душу. Какие же бывают бани, и чем они отличаются друг от друга?
Парная (Россия)
Нахождение в русской бане сможет выдержать далеко не каждый — температура там поддерживается на уровне 50-70 градусов, что само по себе в принципе не так страшно, как в сочетании с высокой влажностью. В русской парной она составляет от 80% до 100%.
Тем, кто все-таки решил посетить русскую баню стоит пройти подготовительный этап. Для этого косметологи советуют обработать кожу лица и тела с помощью геля для душа или скраба, для того чтобы удалить омертвевшие частички кожи. Подойдет для этой цели и кофейная гуща. Также не стоит затягивать первое посещение бани, время сеанса можно продлевать по мере того, как организм будет адаптироваться к температурному режиму. После того как все банные процедуры будут завершены — тем, кто страдает от целлюлита самое время прибегнуть к использованию эфирных масел. Ими можно намазать тело, а на кожу лица, предварительно протертую льдом нанести крем.
Чего не следует делать в бане — так это наносить на лицо маски. Дето в том, что в бане слишком высокая температура, а значит тело человека обильно потеет. Поэтому положительного эффекта маски не окажут.
Сауна (Финляндия)
Финскую сауну отличает более высокий температурный режим — от 100 до 120 градусов Цельсия. Но в отличие от русской бани воздух здесь не влажный, а сухой. Комфортнее всего вы будете ощущать себя в финской сауне, если просто будете сидеть и релаксировать, не делая никаких движений.
Отправляясь в сауну, стоит позаботиться о коже, волосах и ногтях. Если вы нанесете на лицо маску из соли и меда — то заметите, что уже через несколько минут состояние кожи значительно улучшится. Стоит нанести смесь из соли и меда на стопы, ногти же будут рады оливковому маслу, а волосы — травяным отварам.
Хаммам (Турция)
Тем, кто не переносит высокие температуры, но, тем не менее, любит бывать в бане нужно посетить хамам — турецкую баню. Температура здесь невысока — от 30 до 55 градусов Цельсия, поэтому здесь можно находиться гораздо дольше без всяких неприятных ощущений.
Посетить хамам будет полезно не только для того чтобы расслабиться, но также и для того чтобы оздоровиться — избавиться от токсинов, улучшить работу кровеносной системы. Также показано посещение турецкой бани и в косметических целях — здесь можно получить глубокую очистку кожи абсолютно любого типа.
Прежде всего в турецкой бане нужно заставить кожу дышать, чего можно добиться просто разогрев ее. Затем следует удалить омертвевшие частицы кожи, воспользовавшись специальной рукавицей с шершавой поверхностью либо гелем для душа с отшелушивающим эффектом. Полезно будет пройти и процедуру обертывания, благодаря которой из организма выйдут все вредные вещества, а кожа получит необходимое увлажнение.
Завершить посещение хаммама можно принятием холодного душа. Затем по желанию — нанести на тело смесь меда и лавандового масла — такая маска весьма эффективное средство против целлюлита.